一、面對(duì)困境，微微一笑，率先迎上，頻頻出招；面對(duì)挫折，如撼山岳，大膽創(chuàng)新，不屈不撓；你的心態(tài)，總是最好，事業(yè)因你，前景大好；在此祝你幸運(yùn)永繞，事業(yè)不倒！
二、我們每個(gè)人都會(huì)有感到疲憊的時(shí)刻。與其逃避負(fù)重，不如主動(dòng)迎戰(zhàn)。當(dāng)你能夠坦然接受前行路途中伴隨的心酸和眼淚，每一次都鼓足勇氣迎難而上，勇敢地解決問題，你才能獲得真正的成長(zhǎng)。
三、要想贏，就一定不能怕輸。不怕輸，結(jié)果未必能贏。但是怕輸，結(jié)果則一定是輸。
四、做有用的事，說勇敢的話，想美好的事，睡安穩(wěn)的覺，把時(shí)間用在進(jìn)步上，而不是抱怨上。
五、有人幫你是幸運(yùn)，學(xué)會(huì)心懷歡喜與感恩；無人幫你是命運(yùn)，學(xué)會(huì)坦然面對(duì)與承擔(dān)。沒有人該為你做什么，因?yàn)樯亲约旱模愕脼樽约贺?fù)責(zé)。人生的必修課是接受無常，人生的選修課是放下執(zhí)著。
六、如果不能改變風(fēng)的方向，就要想辦法調(diào)整風(fēng)帆；如果不能改變事情的結(jié)果，就需要改變自己的心態(tài)。微笑著面對(duì)生活，即使一文不名也能睡得香甜；微笑著面對(duì)人生，即使在黑暗中你也能看到希望的曙光。當(dāng)你能控制自己的情緒時(shí)，你就是優(yōu)雅的；當(dāng)你能控制自己的心態(tài)時(shí)，你就是成功的。
七、盡管最成功的不一定是最努力的那個(gè)，但是努力的人大都混得還不錯(cuò)。
八、人生一條旅途，所有的浮躁，伴隨著人生向前。人生也是一場(chǎng)思考，再多的借口，創(chuàng)新不了生活的質(zhì)量，心地的平和與安靜，才是人生命運(yùn)中的主要力量。人生的質(zhì)量掌握在自己的手里，因?yàn)閷捤『推届o，才真正刷新著生活的氛圍。
九、和快樂的人在一起，嘴角就常帶微笑；和進(jìn)取的人在一起，行動(dòng)就不會(huì)落后；和大方的人在一起，處事就不小氣；和睿智的人在一起，遇事就不迷茫；和聰明的人在一起，做事就變機(jī)敏。借人之智，完善自己。學(xué)最好的別人，做最好的自己！
十、吃虧的時(shí)候，坦然一笑，是一種豁達(dá)；被人誤解的時(shí)候，微微一笑，是一種素養(yǎng)；受委屈的時(shí)候，淡然一笑，是一種大度；無奈的時(shí)候，達(dá)觀一笑，是一種境界；危難的時(shí)候，泰然一笑，是一種大氣；被輕蔑的時(shí)候，平靜一笑，是一種自信；受挫折的時(shí)候，欣然一笑，是一種樂觀！
十一、 要想贏，就一定不能怕輸。不怕輸，結(jié)果未必能贏。但是怕輸，結(jié)果則一定是輸。
十二、 告訴自己再苦再累，只要堅(jiān)持往前走，屬于你的風(fēng)景終會(huì)出現(xiàn)；只要是自己選擇的，那就無怨無悔，青春一經(jīng)典當(dāng)，永遠(yuǎn)無法贖回；過去只可以用來回憶，別沉迷在它的陰影中，否則永遠(yuǎn)看不清前面的路；不要期望所有人都懂你，你也沒必要去懂所有人；聚散離合是人生的規(guī)律，無須傷春悲秋。
十三、 人生就像弈棋，一步失誤，全盤皆輸，這是令人悲哀之事；而且人生還不如弈棋，不可能再來一局，也不能悔棋。
十四、 人生是一場(chǎng)一個(gè)人的旅程，無人可替代。從每個(gè)人成長(zhǎng)的軌跡來看，人生天地間，路路九曲彎，從來沒有筆直的。前行的路上絆住腳的往往不是荊棘和石頭，而是心。所以，看起來，是路鋪展在我們眼前，實(shí)際上，是心撲騰在路上。
十五、 從低谷翻越山巔，就能找到云淡風(fēng)輕的庭院，總有一天，你的腳下滿山梯田，沿途汗水盛開，想要滿屋子安寧，就得丟下自己的骸骨，路過一萬場(chǎng)美景。
十六、 如果不向太陽索取微笑，溫暖仍在太陽那里，但我們會(huì)笑得更加自信從容；如果轉(zhuǎn)過身去發(fā)現(xiàn)了自己的影子，適當(dāng)?shù)亩阕?，陽光便可穿越心靈，溫暖每一處身后的角落；如果攤開的掌心不能點(diǎn)落蝴蝶，那就緊握成拳揮動(dòng)臂膀，給予力量；如果我不能夠微笑的燦爛，那就將臉投向燦爛的陽光，與陽光一起微笑，爛漫。
十七、 做一件事情，重要的不是身外之物是否完備，而是有沒有決心！有決心了，擬定目標(biāo)了，一切都不是問題！請(qǐng)帶上自己的心上路，目標(biāo)在遠(yuǎn)方，路在自己腳下！每邁出一步，都是一點(diǎn)點(diǎn)收獲！
十八、 永遠(yuǎn)不要說不，要知難而上，世上沒有什么不可能，只要你肯努力挑戰(zhàn)，曙光就在前方！
十九、 正如微笑能讓人感到快樂，表現(xiàn)得像發(fā)生了什么開心事一樣，也能讓你得到與真心大笑同樣的效果。所以，請(qǐng)笑起來吧，像不曾受過傷一樣，只要嘴角輕輕上揚(yáng)，體內(nèi)瞬間就會(huì)充滿正能量。
二十、 要努力做一個(gè)可愛的人，不埋怨誰，不嘲笑誰，也不羨慕誰，陽光下燦爛，風(fēng)雨中奔跑，做自己的夢(mèng)，走自己的路。
【蒼蠅逼死臺(tái)球名將】 一九六五年九月七日紐約舉行一場(chǎng)臺(tái)球世界冠軍賽。
這場(chǎng)爭(zhēng)奪賽是在路易斯·?？怂购图s翰·迪瑞之間進(jìn)行，獎(jiǎng)金四萬美元?！ ∵@兩位都是臺(tái)球壇上的奇才，觀眾們?cè)陟o靜地觀看著比賽的進(jìn)展。?？怂沟梅忠堰b遙領(lǐng)先。他只要再得幾分，這場(chǎng)比賽就將宣告結(jié)束?！ ∵@時(shí)賽廳里的氣氛十分緊張。福克斯洋洋自得準(zhǔn)備作最后幾桿漂亮的擊球。迪瑞沮喪地坐在一個(gè)角落里，他的敗局已定。突然在那死一般沉寂的賽廳里出現(xiàn)了一只蒼蠅，嗡嗡作響。它繞著球臺(tái)盤旋了一會(huì)，然后叮在了主球上。?？怂刮⑽⒁恍Γp輕地一揮手，“噓”一聲趕走了蒼蠅。他又盯著臺(tái)球，伏下身子準(zhǔn)備擊球，可是這只蒼蠅第二次來到臺(tái)盤上方盤旋，而后又落在了主球上。于是觀眾中發(fā)出了一陣緊張的笑聲。?？怂褂州p噓一聲將蒼蠅趕跑了，他的情緒并沒有因?yàn)檫@種干擾而波動(dòng)。但是這只蒼蠅第三次回到了臺(tái)盤上。觀眾中發(fā)出了一陣狂笑。原先冷靜的?？怂惯@次再也不冷靜了。他用球桿去搗那蒼蠅，把它趕走。不料球桿擦著主球，主球滾動(dòng)了一英寸。蒼蠅是不見了，可是由于?？怂褂|及了主球，他就失去了繼續(xù)擊球的機(jī)會(huì)。迪瑞充分地利用了這一幸運(yùn)的機(jī)會(huì)，打得極漂亮，長(zhǎng)時(shí)間地連續(xù)擊球，直至比賽結(jié)束。迪瑞奪得了臺(tái)球世界冠軍，并拿走了四萬美元獎(jiǎng)金的大部分?！ ∧翘煲估?，福克斯離開賽廳時(shí)，宛如在奇怪的夢(mèng)幻中游走。第二天早上，一艘警艇在河上發(fā)現(xiàn)了他的尸體，他自殺了。滿紙荒唐言，一把心酸淚。都云作者癡，誰解其中味？
阿甘是一個(gè)天生殘疾的孩子，他的智商只有七十五?？上攵?，因?yàn)檫@個(gè)，阿甘常常受欺負(fù)。
在學(xué)校里，因?yàn)橹橇λ降牟蛔?，阿甘常常做出一些令人啼笑皆非的事情，也正是因此，孩子們常常欺?fù)阿甘，甚至肆意擊打他。
當(dāng)他回去找到珍妮的時(shí)候，卻悲傷地發(fā)現(xiàn)珍妮已經(jīng)墮落了，她不僅沒有原來的單純善良，還滿口臟話，和狐朋狗友混在一起，不愿意接受阿甘的愛。
許多年前，當(dāng)一個(gè)人獨(dú)處的時(shí)候，生活的單調(diào)和蒼白，盡在眼底閃現(xiàn)，無來由的煩悶或是無聊充斥著大腦。假設(shè)對(duì)外的社交薄弱了點(diǎn)，那只有靜靜地享受寂寥，品味人生無時(shí)不在的孤獨(dú)?？赡苓€會(huì)有一絲絲的挫敗感，襲上心頭，失意的由來或許就與之有關(guān)。
虛無的恐懼，是那時(shí)最真實(shí)的寫照?？傁虢o自己找點(diǎn)事情做，哪怕是深更半夜游轉(zhuǎn)在街頭，只為欣賞漫天的星光，遙看銀河兩端的牛郎織女是否出來相會(huì)，還是看今天的月亮是藏在房角屋后，還是掛在村口的那棵老槐樹下。糾結(jié)的心情，不知道是在牽掛著什么，也不知道憂郁著什么。天晴的時(shí)候，覺得太陽灼燒著大地，渾身透濕，出的汗水模糊了眼睛；陰雨的季節(jié)，覺得自己身上都要發(fā)霉了，這日子沒法熬了?？词裁炊疾挥X得新奇，見到的人也沒多親切，從里到外都異樣的不舒服，燥亂得像亂麻。
想開的人，就會(huì)直面孤獨(dú)，會(huì)給自己找一些合適的事情去做，去尋找親情、友情、愛情的方式去彌補(bǔ)內(nèi)心的空虛，投身到繁忙的事務(wù)中去，不讓自己空閑下來，把每天的日程安排得滿滿的，規(guī)劃好每天的每一分鐘每一秒鐘，生怕孤獨(dú)的侵襲，又讓自己無所適從。是的，孤獨(dú)有孤獨(dú)的釋放方式，也有恰當(dāng)?shù)奶幚磙k法，關(guān)鍵還是在于自我內(nèi)心的把控，把脆弱的心靈打造得更為堅(jiān)強(qiáng)，把焦慮變得平靜，讓平靜的生活充滿生機(jī)，給自己找一些樂趣，讓生活充滿情趣，感受時(shí)光的溫馨。
現(xiàn)在好了，快節(jié)奏的生活，城市和鄉(xiāng)村在這方面幾無區(qū)別。電視、手機(jī)、網(wǎng)絡(luò)這些巨大信息量的來源，讓我們身陷在林林總總的社會(huì)關(guān)系網(wǎng)中，忘卻了生活的危機(jī)，忘記了生活的煩惱，我們的生活處處都是鶯歌燕舞，我們的生活精彩絕倫?；钪?，是多么幸福的事情。快意人生，逍遙自在。今朝有酒今朝醉，明朝無酒也不愁，聚會(huì)就是一個(gè)電話搞定的小事，三朋四友隨叫隨到。花點(diǎn)錢買痛快，卻不知人生就是在這樣的消磨中，沒了個(gè)性的張揚(yáng)，沒了生命的底色。
只有聰明的人，學(xué)會(huì)了思考。在接受著新鮮事物的同時(shí)，會(huì)給自己一個(gè)清晰的定位，會(huì)自己定義自己的角色，而且會(huì)勇敢地走著屬于自己的路。當(dāng)有一天真的感到孤獨(dú)的時(shí)候，他會(huì)拿起心愛的圖書，在黃昏來臨的時(shí)候，在夜深人靜的時(shí)候，在緩緩流動(dòng)的輕音樂聲里，在一杯咖啡陪伴著，一杯清茶問候著。閱讀，的確是最好的辦法，忘記傷痛，治療寂寞過后的凄清孤獨(dú)。
閱讀，自己依偎著自己，朗誦一首詩(shī)歌，翻閱一篇散文，啃下一本小說，充實(shí)著不甘平庸的靈魂，妙趣橫生的人生哲理在這里重新起航。
人生的美好，在于閱讀。讀書，提升的是氣質(zhì)，增加的是見識(shí)，匯聚的是能量。生命有限，用閱讀的方式去打敗孤獨(dú)，體味人生流轉(zhuǎn)的速度，感受歲月劃過耳畔的聲音。這是屬于我們的時(shí)代，閱讀的時(shí)代，好好的活著，好好的閱讀。
生活在這個(gè)世界上，就像天氣一樣，有陽光，就必定有烏云；有晴天，就必定有風(fēng)雨。人生也是如此，不會(huì)一帆風(fēng)順的，但是從烏云中解脫出來的陽光會(huì)更加燦爛，經(jīng)歷過風(fēng)雨的天空綻放出的彩虹會(huì)更加美麗。在學(xué)校測(cè)驗(yàn)中，一些考試失利的學(xué)生，特別是高考之后，一些落榜生的情緒極度消沉，不愿與任何人說話，不愿面對(duì)任何人，甚至失去生活的勇氣。實(shí)際上，每個(gè)人的人生之路都是有坎坷的，主要取決于你如何面對(duì)，古今中外，任何一個(gè)成功者的青春之路，或多或少都會(huì)遇到這樣那樣的“苦澀”，這就是所謂的挫折感，挫折感是普遍存在的一種心理現(xiàn)象。那么作為青少年應(yīng)該如何面對(duì)挫折呢？
1.要明確挫折是任何人都不能避免的，它具有普遍性、客觀性。當(dāng)設(shè)立的目標(biāo)與實(shí)際產(chǎn)生差異時(shí)；當(dāng)盡了最大努力還不能完成看來似乎不太高的目標(biāo)時(shí)；當(dāng)觀念與社會(huì)相抵觸時(shí)；當(dāng)認(rèn)為合理的要求不能滿足時(shí)；當(dāng)升學(xué)考試落榜的現(xiàn)實(shí)降臨時(shí)等。都會(huì)感覺有一種挫敗感。其實(shí)，只要擺正心態(tài)，這些都不能使我們停下前進(jìn)的腳步。魯迅也曾彷徨過，貝多芬還曾想過自殺，但他們都頑強(qiáng)地戰(zhàn)勝了自己的消沉和迷茫，通過自己的努力，最終堅(jiān)定地走向成功。
2.要明確挫折并不可怕，挫折和磨難，可以給人造成打擊，帶來悲傷和痛苦，但也能使人變得堅(jiān)強(qiáng)起來！曾經(jīng)聽過這樣一句名言：“人的生命似洪水在奔騰，不遇島嶼和暗礁，難以激起美麗的浪花?！迸e個(gè)例子：春秋時(shí)期的越王勾踐，被吳國(guó)打敗后成了吳王的奴仆，他并不就此灰心喪志，而是臥薪嘗膽。最后他率眾如愿以償?shù)卮驍×藚菄?guó)……因此，不要害怕挫折，只要吸取教訓(xùn)，不被困難打倒，不放棄自己的行動(dòng)，就有重來的機(jī)會(huì)，在新的起跑線上搏擊，去爭(zhēng)取下一個(gè)的勝利！
3.當(dāng)面對(duì)挫折時(shí)，要善于進(jìn)行心理調(diào)節(jié)，保持良好的心態(tài)，擺脫挫折感。法國(guó)著名作家羅曼·羅蘭說：“人生是一場(chǎng)無休止的激烈搏斗。要做一個(gè)真正的人，就得隨時(shí)準(zhǔn)備面對(duì)無形的敵人，面對(duì)存在于自己身上能致你死地的那股力量，面對(duì)那亂人心智引你走向墮落和毀滅的糊涂念頭……”所以，當(dāng)挫折來臨時(shí)，正確地面對(duì)挫折，不要因?yàn)榇煺鄱艞壸约旱男袆?dòng)。否則，自己之前所做的努力就全都白費(fèi)了。作為新一代的青少年，是祖國(guó)的未來，要努力學(xué)習(xí)，相信沒有過不去的河，勇敢地面對(duì)挫折，絕不因?yàn)橐稽c(diǎn)小小的挫折而放棄自己的行動(dòng)，那樣就會(huì)顯得自己太懦弱了。
1、我們首先要做的就是要打破思維的束縛，我們可以不取得成功，但是我們必須要成長(zhǎng)。有一些這樣的人，他們遇到挫折之后就覺得自己干什么都不行，害怕自己這一生都不會(huì)取得自己滿足的結(jié)果。我們必須從中取得成長(zhǎng)。成長(zhǎng)對(duì)我們來說都是至關(guān)重要的。往往當(dāng)我們面對(duì)挫折，或者是一些困難事，我們都可以用成長(zhǎng)的心態(tài)去面對(duì)。著名的心學(xué)家王陽明就曾這樣做過，把成功道路上的挫折困了，當(dāng)成是一種修行，當(dāng)我們一一克服的時(shí)候，或者是適應(yīng)了他們，他們就對(duì)我們沒有什么影響。我們要學(xué)會(huì)把挫折作為爬梯，作為我們成長(zhǎng)的爬梯。通過這些，我們可以達(dá)到我們想達(dá)到的成功。當(dāng)你戰(zhàn)勝了這些以后，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)，你已經(jīng)變得更加完美了。
2、我們還要學(xué)會(huì)擁抱挫折。挫折是每個(gè)人成長(zhǎng)發(fā)展過程中所必需經(jīng)歷的。挫折是每個(gè)人都要成長(zhǎng)必須經(jīng)歷的。當(dāng)我們戰(zhàn)勝挫折的時(shí)候，我們也就隨之成長(zhǎng)。 某些心理學(xué)家這樣認(rèn)為，處理挫折與每個(gè)人的內(nèi)在認(rèn)知有關(guān)系，有些人就是越挫折越勇敢，而有些人出遇到挫折就 放棄了。在面對(duì)挫折時(shí)的心境不同，往往結(jié)果也會(huì)不同。我應(yīng)該正面挫折，把挫折當(dāng)成我們前進(jìn)道路的基石。
3、最后我們還可以做的事，想象一下我們的未來。我們可以先問一下，叫他問你想要做什么？成為一個(gè)什么樣的人？想想我們到底想要一個(gè)什么樣的未來？然后我們就一定要出發(fā)看看想要達(dá)成這個(gè)目標(biāo)，我們究竟需要做些什么？只有慢慢認(rèn)清了這個(gè)目標(biāo)，我們才會(huì)慢慢接近我們想要達(dá)到的目標(biāo)。對(duì)于這個(gè)來做的比較好的就是現(xiàn)在比較著名的演員周迅。剛開始他的老師指點(diǎn)了她，問她想要十年后她是什么樣。他就說他就想成為一個(gè)一流的演員，然后她的老師接著問他，你想成為一流演員，現(xiàn)在需要干什么？他會(huì)漸漸的明白了，一定要學(xué)會(huì)選擇好的劇本，做好自己應(yīng)該達(dá)到的才是最關(guān)鍵的。
4、有點(diǎn)困難的時(shí)候，有時(shí)我們就需要靜下心來，想想我的夢(mèng)想到底是什么？用我們十年后的標(biāo)準(zhǔn)要求我們十年前并沒有達(dá)到那個(gè)目標(biāo)的自己。
答：既然挫折是不可避免的，那么就有必要學(xué)會(huì)如何面對(duì)挫折。如何應(yīng)對(duì)挫折，提高挫折承受力，以下有一些建議。
(一)正確認(rèn)識(shí)挫折
要提高承受挫折的能力，首先要正確認(rèn)識(shí)挫折，建立一個(gè)正確的挫折觀。在現(xiàn)實(shí)生活中，考試不理想、人際關(guān)系困難、生活不適應(yīng)等挫折幾乎每個(gè)人都曾遇到過。有的人總認(rèn)為生活中的挫折、困境、失敗都是消極、可怕的，受挫后往往悲觀抑郁，甚至喪失了生活的勇氣。事實(shí)上，挫折并不都是壞事，處理得好
1.梵高，天才畫家，最后飲彈自盡；
2.關(guān)羽，敗走麥城，東漢建安二十四年，蜀將關(guān)羽失守荊州，退守麥城，在此演出了一場(chǎng)千古悲??；
3.王洛賓，這位被譽(yù)為中國(guó)西部民歌之父的音樂大師，一生歷經(jīng)飲坷，身陷囹圄，妻離子散，長(zhǎng)期處于心理壓力極大的逆境中；
4.奧斯特洛夫斯基，命運(yùn)對(duì)奧斯特洛夫斯基是殘酷的，他念過三年小學(xué)，青春消逝在疾馳的戰(zhàn)馬與槍林彈雨中。16歲時(shí)，他腹部與頭部嚴(yán)重負(fù)傷，右眼失明。20歲時(shí)，又因關(guān)節(jié)硬化而臥床不起；
人的一生如同在大海中航行的一艘帆船，無論在多么平靜的海域，總會(huì)有起起伏伏，總會(huì)遇到風(fēng)浪的打擊。
面對(duì)人生中不可避免的挫折，選擇迎難而上，還是選擇退縮? 退一步，消極地沉浸在挫折帶來的苦難中，你也許會(huì)被風(fēng)浪淹沒，而勇敢一些，積極地迎難而上，與困難斗爭(zhēng)，也許風(fēng)浪過后是無限美好的天空。
巴爾扎克在自己的手杖上寫著：“我能戰(zhàn)勝一切挫折?！?/p>
也許正是這種堅(jiān)毅的品格，才使巴爾扎克成為舉世聞名的大文豪；也許正是這種堅(jiān)強(qiáng)的信念，使他的作品能永垂青史。
挫折并不可怕，重要的是你以什么樣的態(tài)度面對(duì)。
西西弗斯被認(rèn)為是世界上最不幸的人，他每天做著辛苦卻永遠(yuǎn)也無法完成的工作。
而當(dāng)人們看到他時(shí)，他卻并沒有傳說中的凄苦模樣，而是捉了只蝴蝶在快樂地玩賞。
上帝給了他世間最大的挫折，但并沒有剝奪他積極、樂觀的權(quán)利。面對(duì)人生中的挫折，他依然可以擁有一份笑看風(fēng)清云淡的心境。
在巨大的不幸面前，曹雪芹傾注滿腔心血于《紅樓夢(mèng)》，寫出了這本傳世不朽的經(jīng)典；在巨大的困難面前，張海迪用驚人的毅力學(xué)會(huì)了多種語言，為社會(huì)作出了不可磨滅的貢獻(xiàn)；在巨大的挫折面前，奧斯特羅夫斯基用手摸索著，完成了偉的作品《鋼鐵是怎么煉成的》。
面對(duì)挫折，他們選擇了勇敢，選擇了堅(jiān)毅，也就選擇了成功。
挫折，不是失敗的理由，只有在大風(fēng)大浪中依然勇往直前的航船，才能到達(dá)成功的彼岸。
