1、名高折人壽，思苦減天年。
2、養(yǎng)生者，不過慎起居飲食，節(jié)聲色而已。節(jié)在未病之前，而服藥在已病之后。
3、富貴何欣欣，貧賤何戚戚，一為利所驅(qū)，至死不得息。
4、最好的醫(yī)生是自己，最好的運動是步行。
（1）臺兒莊戰(zhàn)役，百團大戰(zhàn)。 （2）《聯(lián)合國家宣言》。 （3）杜魯門主義。兩極格局。 （4）環(huán)境保護（環(huán)保）；資源利用（能源）；打擊恐怖活動（反恐）；防止核擴散；打擊毒品走私；解決貧富懸殊；解決地區(qū)沖突和民族沖突等。 認識：只有團結(jié)合作，才能實現(xiàn)共贏；合則兩利，斗則俱傷；相互尊重；團結(jié)協(xié)作；平等協(xié)商；互利互惠；共同維護和平與安全等。
應(yīng)急預(yù)案中的應(yīng)急演練是應(yīng)急預(yù)案的實用化中的重要一環(huán)，也是檢驗各項工作準備的主要手段之一。
應(yīng)急演練，有實操內(nèi)容，也有組織和人員應(yīng)對反咉內(nèi)容。
而應(yīng)急演練的面試題，就是人員應(yīng)對反應(yīng)演練的一種型式！
考題分四部分：
1.詳述啟動預(yù)案后的報警求援程序
2.簡述報火警的三個方面關(guān)鍵要素
3.接引外部救援時的注意事項
4.詳述應(yīng)急信息發(fā)布的管理流程
招儲備干部,一般在臺灣企業(yè)比較多.他們的所謂干部就是以后的主管或技術(shù)專家等等.
這種面試一般比較好過,別當心,你注意以下幾點:
1.專業(yè)相對要扎實.你是學(xué)機械,我想象制圖,工藝,加工設(shè)備種類,熱處理方法等等你至少要說得上來;
2.你要真誠,誠懇,有什么說什么,不懂就不懂,別裝懂
3.謙虛虛心,態(tài)度要好
4.表達決心
5.最好你準備些問題問他們,不要只是薪酬的問題,你可以問問將來發(fā)展的事情
祝成功!
身體是人生命的基礎(chǔ)，養(yǎng)生保健非常重要。要保持良好的身體狀態(tài)，需要注意飲食、運動和休息等方面。首先，合理的飲食是基礎(chǔ)，應(yīng)偏向于清淡、均衡、有營養(yǎng)的飲食，少吃高脂、高糖、高鹽、高熱量的食物。
其次，適當?shù)倪\動可以強身健體，例如散步、跑步、游泳等都很適合。最后，充足的睡眠、放松的心態(tài)也是關(guān)鍵，保證足夠的睡眠對身體健康有重要影響。綜合來看，身體養(yǎng)生需要長期堅持，健康生活習慣更是關(guān)鍵。
1.莫遣凈名知我笑，休將火艾灸浮云。
出自唐代白居易《病中詩十五首》
2.若謂世諦流通，燋盤重添艾灸。
出自宋代釋了演 《偈頌十一首》
3.廢書緣惜眼，多灸為隨年。
出自唐代劉禹錫的《酬樂天詠老見示》
4.或亂若抽筍，或嵲若注灸。
出自唐代韓愈的《南山詩》
「養(yǎng)生一族」 這個群名稱旨在組織所有追求養(yǎng)生的人們,共同探尋養(yǎng)生之道。在這個群里,成員分享著各種養(yǎng)生小貼士、保健方案、營養(yǎng)飲食等。他們共同努力,希望用自己的生活方式和經(jīng)驗,幫助更多的人擺脫疾病的困擾,享受健康美好的生活。 這些養(yǎng)生群的群名稱都鼓舞人心,寓意深遠。
詩歌可以言志，詩歌可以陶冶情操，詩歌還可以養(yǎng)生，本文介紹一些有關(guān)養(yǎng)生的古詩詞。華夏泱泱詩國，在浩如煙海的古今詩詞中，不少名人將其養(yǎng)生之道寓于詩句歌謠，這些詩句集知識性、科學(xué)性、實用性和趣味性于一體，為人們留下了珍貴的養(yǎng)生精神財富，讀來頗受啟迪。如能常讀多記，對身心健康非常有益。
魏武帝曹操熱心于研究煉氣養(yǎng)性之理，以求健康長壽。在他的養(yǎng)生詩中，最精彩的一篇當推《步出夏門行·龜雖壽》。詩中寫道：
神龜雖壽，猶有竟時;騰蛇乘霧，終為土灰。
老驥伏櫪，志在千里;烈士暮年，壯心不已。
盈縮之期，不但在天;養(yǎng)怡之福，可得永年。
詩中以長壽動物神龜為例，說明生老病死的規(guī)律。同時也是一曲養(yǎng)生之道的千古絕唱，是曹操給后世養(yǎng)生長壽的渡人金針!今人常用詩中“烈士暮年，壯志不已”來抒發(fā)老當益壯的胸襟。
善于養(yǎng)神，是重要的修身養(yǎng)性之道，也是延年益壽的良方。東晉名士陶淵明《飲酒》詩曰：
結(jié)廬在人境，而無車馬喧。問君何能爾?心遠地自偏。
采菊東籬下，悠然見南山。山氣日夕佳，飛鳥相與還。
此中有真意，欲辯已忘言?！边@首典型的養(yǎng)生詩，境與意會，物與心融，真是妙不可言!
家和萬事順，家和萬事興，家中人和，是人生幸福之泉?！霸娛ァ倍鸥υ诎彩分畞y的年月里，顛沛流離，備受艱辛，體衰神傷。所幸的是，他家中有老伴體貼，小兒親昵。這在他的《江村》詩中得到印證：
老妻畫紙為棋局，稚子敲針作釣鉤;
但有故人供祿米，微軀此外復(fù)何求?
這是杜甫的肺腑之言。溫馨的家庭生活給了詩人至純至厚的情，至深至廣的愛，才使他晚年一度過得安閑而自在一些。
唐代詩人白居易，在詩作中有不少是抒寫?zhàn)B生方法的。他的“養(yǎng)生方法”之一就是勤煉氣功。他在《負冬日》詩中寫道：
杲杲冬日出，照我屋南隅，負暄閉目坐，和氣生肌膚。
初似飲醇醪，又如蟄者蘇。外融百骸暢，中適一念無。
曠然志所在，心與虛空俱。
從詩中可以看出，白居易不但愛好氣功，而且已修煉到很高的層次。他練功時“外融百骸暢，中適一念無”，這不是一般煉氣功的人所能達到的。
健身需健心，“心樂才有身樂”，樂觀曠達，內(nèi)心歡樂，才能健身強體。怎樣才能“心樂”呢?北宋名家程顥的一首詩，給人一個深刻的啟示：
云淡風輕近午天，傍花隨柳過前川;
時人不識余心樂，將謂偷閑學(xué)少年。
他認為人的一生，即便老了，生活也應(yīng)當和少年人一樣豐富多彩，以愉悅身心，歡度晚年。
宋代文學(xué)家蘇東坡一生仕途坎坷，很不得志，但他卻處世達觀，淡泊名利，晚年除寄情山水外，還潛心研究醫(yī)藥，收集民間驗方，編成《蘇沈良方》以濟世救人。他在一首養(yǎng)生健身詩中寫道：
羽蟲見月爭翻翻，我亦散發(fā)虛明軒。
千梳冷快肌骨醒，見露氣人霜逢根。
說的就是他在皎潔的月光下，站立在空曠的軒閣之中，梳發(fā)健身的情景。他還經(jīng)常練習氣功，“云散月明誰點綴，天容海色本澄清?！北闶撬毩暁夤r清朗精神境界的寫照。
南宋大詩人陸游，一生共走過了85個春秋。他詩中蘊含的獨特養(yǎng)生之道，可以使我們參悟到這位詩人的長壽秘訣，對現(xiàn)代人提高健康素養(yǎng)無疑具有現(xiàn)實的借鑒意義。
陸游鐘情食養(yǎng)，清淡為主。在諸多食療方法中，陸游似乎對食粥有所偏好。他寫道：
世人個個學(xué)長年，不悟常年在目前。
我得宛丘平易法，只將食粥得神仙。
他認為豐盛的飲食會加重腸胃的負擔，粗茶淡飯為宜。粥系流質(zhì)食物，老幼皆宜，味美香糯，營養(yǎng)豐富，易為人體消化吸收。如果在粥中加入相應(yīng)的食品或食物，如蓮心、薏苡仁、花生米、羊肉、西洋參、胡蘿卜等，還有防治疾病、祛病延年的功用。
明代開國功臣，輔佐朱元璋打天下的軍師劉伯溫作過一首養(yǎng)生自娛詩：
買條黃?？筛?，結(jié)間茅屋傍林泉。
因思老去無多日，且向山中過幾年。
為吏為官皆是夢，能詩能酒總神仙。
世間萬事皆增價，老了文章不值錢。
劉伯溫剛滿60歲，即看透世事，歸隱山林，給自己身心一派綠水青山，實現(xiàn)了返璞歸真，怡養(yǎng)天年。去過那“能詩能酒總神仙”的無拘無束輕松愉快逍遙自在的日子。
明代名醫(yī)龔?fù)①t活到92歲，他寫的《攝養(yǎng)詩》，是根據(jù)多年從醫(yī)治病，保健養(yǎng)生的實踐，歸納出的一套有關(guān)“吃喝玩樂”的科學(xué)規(guī)律。詩的全文如下：
惜氣存精養(yǎng)神，少思寡欲勿勞心。
食惟半飽無兼味，酒止三分莫過頻。
每把戲言多取笑，常含樂意莫生嗔。
炎涼變詐都休問，任我逍遙過百春。
這首詩告訴人們，別輕視“吃喝玩樂”。這四個字是每個人終其一生都在做的“大文章”，只不過歲月給每個人判的分數(shù)不同罷了?！俺院韧鏄贰辈皇侨松康模潜ＷC身心健康的生活工作手段。
曹雪芹在《紅樓夢》一書中寫的《好了歌》頗耐人尋味：
世人都曉神仙好，惟有功名忘不了!
古今將相今何在?荒家一堆草沒了。
世人都曉神仙好，只有金銀忘不了!
終朝只恨聚無多，及到多時眼閉了。
世人都曉神仙好，只有嬌妻忘不了!
君生日日說恩愛，君死又隨人去了。
世人都曉神仙好，只有兒孫忘不了!
癡心父母古來多，孝順兒孫誰見了?
《蔡軒瑣記》中的《人心難足歌》是這樣寫的：
終日奔波只為饑，才教食足又思衣。
衣食若還多充足，洞房捻冷便思妻。
娶得妻來鴛被暖，奈何送老恐無兒。
有妻有子雙雙樂，終日思量屋舍低。
起得高樓并大廈，又無官職受人欺。
縣丞主薄皆嫌小，欲去朝中掛紫衣。
人心似海何時滿，奈何閻羅下帖追。
1. 白居易《賦得古原草送別》
離離原上草，一歲一枯榮。
野火燒不盡，春風吹又生。
遠芳侵古道，晴翠接荒城。
又送王孫去，萋萋滿別情。
這首詩以原上草為背景，表達了生命的頑強與再生。通過描述草枯草榮的過程，詩人傳達了生活的起起落落和養(yǎng)生之道。
2. 杜甫《春望》
國破山河在，城春草木深。
感時花濺淚，恨別鳥驚心。
烽火連三月，家書抵萬金。
白頭搔更短，渾欲不勝簪。
這首詩描繪了春天的美景，詩人通過對比國家戰(zhàn)亂與自然美景，表達了對和平生活的向往。養(yǎng)生之道在于心靈平靜和身處自然。
代謝養(yǎng)生能夠有效提高人體代謝水平因為代謝是維持人體正常生理功能的基本能量之源，而代謝率受遺傳和環(huán)境等因素制約，容易隨著年齡增長逐漸下降。通過采取適合個人的飲食、運動、睡眠等方式，能夠刺激代謝，提高代謝水平，讓身體保持良好的健康狀態(tài)。同時，代謝養(yǎng)生對改善體態(tài)、增強免疫力、延緩衰老等也有著非常顯著的效果。建議人們視自身情況而定，逐步采取代謝養(yǎng)生的方式去調(diào)節(jié)身體。例如，可以多喝水，多吃代謝旺盛的食物，多進行群體運動，保持充足的睡眠等等。
